Compresie

Compresie

Despre compresie in alergare

Anterior găsite pe picioarele diabeticilor și piloților avioanelor, șosete de compresie, pantaloni, pantaloni scurți și alte mâneci diferite s-au îndreptat spre o mulțime de alergători și sportivi din alte sporturi pentru a ii ajuta să-și îmbunătățească performanțele. Poate că acest lucru se datorează faptului că au fost arătat în studii ca sunt utile pentru a stimula fluxul sanguin, ajutând picioarele să se recupereze mai repede dintr-o perioadă dificilă.

Companiile care vând articole de îmbrăcăminte de compresie - orice varietate de pantaloni de compresie, șosete sau manșetă pentru bărbați și femei - afirmă că au capacitatea de a asista în circulația sângelui, de a reduce concentrația de lactat din sânge în timpul funcționării și de a controla cantitatea de oscilație musculară rezultată din lovituri în timpul alergării - sau orice sport.

Cercetarea a fost amestecată cu cât de bine vă ajută obiectele cum ar fi un manșon sau o șoseta de compresie atunci când alergați, dar când vine vorba de ajutorul post-exercițiu, o mulțime de cercetări susțin legătura dintre reducerea durerii post-exercițiu și utilizarea compresiei. (Notă: Nici o cercetare nu a demonstrat că uneltele de compresie scad performanța dvs. de funcționare.)

Există, de asemenea, un avantaj psihologic pentru a purta obiecte cum ar fi o manșon de compresie, o strângere și alte unelte pentru că simțiți că faceți ceva pentru a vă ajuta în mod eficient la recuperare și pentru a vă îmbunătăți performanța pentru următorul exercițiu.

De aceea, îmbrăcămintea de compresie este folosită în cea mai mare parte de bărbați și femei, în încercarea de a se recupera de la un exercițiu greu sau de la antrenament, cât mai repede posibil. De exemplu, dacă picioarele se simt bătute după un maraton dur sau jumătate de maraton, ciorapii, șosetele și legănările ridicate la genunchi sunt menite să crească circulația și să reducă acumularea de acid lactic pe care îl simțiți. Unii alergători poartă manșoane de comprimare de tip compresie pe brațe - în timpul antrenamentului și cursei. Sosetele de compresie ridicate sunt deosebit de populare printre ultraruneri, iar un pantalon strâns poate ajuta la recuperare după ce a atins un kilometraj incredibil de mare.

Compresie sau nu, uneltele proaste pot ruina o alergare. Ciorapii cu șosete pot acoperi picioarele în mod neuniform sau nu reușesc să vă protejeze pielea de la frecare și excesul de umiditate care provoacă blistere. Șosetele de compresie cu fibre avansate au făcut posibilă potrivirea diferitelor șosete și îmbrăcăminte cu locul unde și când alergi.

După cum sugerează și numele, elementele de compresie sunt strânse și potrivite pentru mușchii dvs.
Indicație: La pantofi mai subțiri, șosetele de compresie sub ciorapi asigură un al doilea strat de căldură.

Alte produse care v-ar putea interesa:

Incaltaminte alergare
Incaltaminte trail
Tricouri
Pantaloni
Strat Intermediar
Geci
Sepci
Centuri & Borsete
Rucsaci

Despre Alergare

Vizualizare ca Grila Lista

Articolele 1-9 din 99

pe pagina
Setati descendent
Vizualizare ca Grila Lista

Articolele 1-9 din 99

pe pagina
Setati descendent
Copyright © 2017 SwitchShop.ro